我(🐹)们在城中村(🧟)(cū(🏕)n )租(🔩)(zū )了一(🦇)个套间她和男朋(pé(🍸)ng )友住(zhù )外间我住里(🏷)间(🤨)我们(men )每天晚上六点下班了(🚗)就一起做饭一起吃东西
在一起住时间长了(🦆)和她男朋友也就很熟悉了平时也开开玩(wá(❔)n )笑有次单位(wè(🌴)i )安排(🎽)好(🍉)(hǎo )了她(tā )去出差就剩我和(😭)她男朋友两(liǎng )个人
一天晚(🐦)上她(tā )男朋友菜(cài )市(😘)场买菜回去时候送回家几瓶酒(👜)说是哪也不(🏘)去无(wú )聊(liá(🎂)o )的很喝点(🔌)我们(🥦)就边喝边(biān )聊不知不觉的(de )就喝完酒了
他(tā )扶我(🍗)进(🦓)我房间把我放床上他就把灯关了上了我的床那时候我(🌄)心里都是有点儿就是喜(🦑)(xǐ )欢(huān )他的就(🌘)半强迫(pò )就突然发生了关(🌺)系
闺蜜(mì )国(🎃)外出(chū(⛓) )差回来后我和他的关系也还没有断我(👠)惧怕(pà )不了他的热(📗)情(⏹)有时候我们就悄悄过(🎵)去出去开房我们的事到(🔛)最后那(💚)就(jiù )被她突(🔻)(tū )然(😱)发现了她哭的(de )很伤心起誓和(🧡)我们(men )一刀(😔)两断她(🍹)回了老家
她的男朋友就顺理成章地(🎂)的蓝月帝国了我的男朋友但花(😇)心的男(ná(🛷)n )人到啥时候都不是花心不(♟)多久他又(🦅)和单位一女同事搞到了一起我很伤心难过真有为自己真不(🐾)值目的是这样的(⛺)一个(gè )男人失去了一个好姐妹我心里一直怨恨感(🦐)觉最对不起的就是(🙁)她(tā )了
姐姐吴今(🙎)北大生物(wù )系(🕑)高材生在(🔊)一次(cì(➕) )与(❔)同学们去野(💠)三坡郊(🚌)(jiāo )游(🏻)在回北京的路(🐉)上(shàng )独自一人(🌃)突然(📎)失踪一星(xīng )期后(🍨)被在一个山崖下发现(🕸)自(📨)己死因一(🗄)直成谜(🕴)(mí )一人能讲解(😠)怎莫会在(🦅)那里发现到(🔀)她(tā )也无证(zhè(🍬)ng )据能证明(⚾)是自(🛄)我了(🌌)断(😐)我还(🧝)是他杀
妹妹朱令(lìng )清华化学系(👭)高材生(shēng )大三大四时(shí(💿) )在校(🚳)时两(liǎng )次被下毒第一次(cì )治疗啊好(hǎo )转(zhuǎn )后回学样再(🌆)次被下(xià(🕑) )毒在医院一(🧖)直找不到病因后因其一高(🏡)中同(tóng )学可以上网向(🖋)他(tā )国高(gāo )分悬赏有(🎥)人(🌉)(rén )综合反馈是(➿)铊中毒当时只用几块钱的普(🐁)(pǔ )鲁士蓝(lán )就(jiù )解(📳)了毒但因铊在体(🍥)内时间太长对(duì )身体倒(🍢)(dǎo )致了不可逆(nì )伤(shāng )害的(de )伤害(🎬)到现在依旧智(zhì )力发育障(🚹)碍瘫痪(🍉)在(📅)床生(🍔)活不能自理目前(🎷)靠父(💱)母的养(yǎng )老(💱)金生活
关於(🔎)朱(🍇)令案的破案一波(bō )三折据说是同寝(🎯)(qǐn )室的人下毒并(📝)且(qiě )能接近(🎒)到(🉐)(dà(👯)o )铊(🐺)的人也只(⭐)能一个孙(🆎)维而这个孙维(⚫)有着强横(➡)无比(bǐ )的(de )家庭(♒)背(🐒)(bèi )景听说后来(❌)可不知道为(🏎)么朱(🔇)(zhū )令的(de )个人用品所有号被盗同宿舍的人也少有(yǒu )帮忙说话答话孙维也回美国(guó )并改了名拿了绿卡(🔙)相(🧣)关部(bù )门也(🗻)一直未破案侦(🌷)查甚至连是(🚩)没有给家(🏃)属一个比较明确(què )的交待
大家好我和大(dà )家一起(qǐ )互(hù )相访(fǎng )问(wèn )我(📭)疫情期屯(😞)的食物(wù )今天我(wǒ )要和(✔)大家分(fèn )享的内容是疫情(✝)反反复复(🌐)不提前要做居家隔离准备解决全家人(🎹)(rén )生(shēng )活困扰(😕)我们应(yīng )该要(👚)提(🥅)前一两天屯的6类食物
反(fǎn )反复复(fù )的疫情今年巳(👭)经坚持了第三年了只不过近期各地(🐆)疫情形势(〽)严峻但如果能我们(👅)各个(👾)(gè )人都(dōu )你的(🔕)命(🔩)令国家(jiā )去(qù(💶) )安排不会相信马上就可以(🛥)战胜(🦀)疫情
为了拦阻疫(yì )情的传(💃)播很多地方都正在(🤲)可以实行小区工厂封控政策所有人都呆在家中(🕚)(zhōng )比较(jiào )有效下降了接触传(chuán )播(🔎)又是在为国家(😊)做贡(gòng )献(🚕)(xiàn )居家(jiā )隔离吃喝是(⏹)最(🕠)基本的保障这(🔗)样(🍬)(yàng )的话我们(🎙)就需(xū )要打算消(xiāo )耗很大的(🥣)食物(📉)很多(🛁)地(dì )方(fāng )也如何实(📴)施(shī )两(liǎng )天一户(🔫)一人前往(wǎ(⚡)ng )购(gòu )物资每次仅(jǐn )两小时时(shí(🈯) )间这(⛎)样的话(🏘)囤都有哪些菜就有讲究了要(🌹)晚(💠)几天(🐖)列好清(qīng )单(dān )尽量减(🐀)少遗漏
囤菜不光(guā(🔧)ng )要好吃呀主要注(📺)意(🍜)是耐储存营养高(gā(😚)o )这样居家隔离观察期间我(🌾)们才能有(🎢)个好身体抵抗力高了被病(🚃)毒感染的(de )几率就(😵)小(📳)(xiǎo )了
下面(🛌)我把个人的经验和大家分享(🤠)一(yī )下有6类食(💖)物(📸)要不(🎣)(bú )提前购买不仅(jǐn )营(⛺)养非常丰富地并且放一(🐤)两(liǎng )个月也不会坏(😙)
1水(shuǐ )大桶桶装水
水是(🐰)生命之(📸)泉人体的百分之七十(shí )前(🌆)也(🔺)是水(📍)也足(zú )以证明水而言是非常非常的(de )重要我们的生(shēng )命都依赖(🙅)性太强(⚓)于水大桶桶装水一桶至少也也可(kě )以饮用两周(zhōu )比小瓶550ml推(tuī )荐
2蛋奶(🗣)
鸡蛋(🗃)鸭蛋(🛀)(dàn )鹌鹑蛋(🤓)等蛋白质是生(shēng )命(🌝)的基础多(♍)(duō )吃高蛋白的(de )食物可以不提高抵抗力(🐓)身体才会更小孩健康最常见的一种的食物中(😊)蛋类奶(🐼)类(lèi )都含有丰(fēng )富的蛋白质包括脂肪维(wéi )生(🌒)素矿物(👄)质等(🍛)营(😴)(yíng )养元(🤳)素不(bú )过(guò )容易被(bèi )完全吸(🎼)(xī )收鸡蛋鸭(🗄)蛋放冰箱可(🆑)需要保存一个(🍉)月而鹌鹑蛋在常(🕴)温下可保存45天蛋类(💶)是囤(🚰)购(😄)食(🍝)材的首(🏑)选
要(yào )多(duō )吃蛋类是(👾)可以补充多(duō )种营养物(🐴)质能提高视力水(📧)平促(🤶)进钙吸收增强身体(tǐ )免疫力对(💟)身体(tǐ )非常有(yǒu )益
3肉类前提是有冰箱
肉类又是优质蛋白质(zhì )的来源最(📢)常见的一种的鸡肉鸭肉猪肉(rò(🔶)u )牛肉羊肉等肉类含有丰富(fù(🏉) )的矿物质诸如铁钙等也可以能起补(bǔ(🤙) )气血补钙的作用能促(cù )进生长发(fā )育增(zē(😰)ng )长肌肉强健体魄等身(shēn )体(tǐ )有更强的抵抗(💼)力肉类(lèi )在常(🌐)温下不(🍑)大容易保(🤔)存(📺)但可以(🏦)(yǐ )放进(jìn )冰箱(🍿)(xiāng )冷冻(⛸)放半年内(😔)都不可(kě )能坏
4主食
顿了顿(🕵)主食(shí )首当其冲应该是大(dà )米(mǐ )面粉这些的(🍘)确(🌰)要囤一些但(🔼)像豆(🔳)子玉米(🛴)燕麦这个杂粮也应该是尽量多(🔆)买一(🌧)点例如(🦇)(rú )豆子黄豆(✊)(dò(🛋)u )豌豆(💖)蚕(📕)豆等营养价值算过(guò )去(📯)比肉(🛤)(ròu )类还(hái )高(🖱)而(🕔)(ér )燕麦(mài )也不(❤)考虑蛋类同(🐊)时杂粮的维生(♋)素矿物质(🎹)(zhì )水平也(👾)非常高是补充能(📱)量的很(🐗)好的来源要注意是比(bǐ )较比较易储存(🅾)买上几十到一(yī(🚩) )百斤(jīn )装(🙉)(zhuāng )在阴凉通风处保存到放23个月(🥟)大都没什么(🌂)问题的(😪)
5蔬(🏙)菜
蔬菜是声(🥔)望兑换(🕓)维生(🎺)(shēng )素(🐍)的最适(😋)(shì )合来(📪)源所含的丰富(🚵)(fù )地维C维EB族维生素等(dě(😳)ng )这些全(🧥)(quán )是人体可(🎞)以要的(🍏)考虑到到绿叶蔬菜不容易坏也(yě )可以你(🥖)选择(zé )包菜西蓝(😸)花等(🏛)蔬菜不用我(🔕)们还(🍓)是可(🌰)以选择类型(xíng )多(duō )囤一些例(lì )如土豆(dòu )红薯山药(🤔)南瓜冬瓜萝卜胡(🍡)萝卜等这(🍐)类蔬菜(😛)价格便宜啊营养(⛏)价值高还耐存储只(⛑)要放到(dào )阴凉通风处放12个(✋)月(❕)也是绝(jué )对没问题的
6干货
干货营(🌳)养价值也(yě )很低比如腐竹粉条木(🍧)耳这(😬)些(xiē )众多干菜干香菇(🦓)干(gàn )豆(dò(🚰)u )角(jiǎo )干(🍟)梅(👌)菜等这(🅰)类干货仅是丧失了(🍆)水分营养物(🚩)质蛋白质脂肪维(🌠)生素矿物质都还在随吃随取而且更方便干货保存(cú(🕺)n )时间(😢)(jiān )是最(zuì )长的只要你不受潮(👧)(cháo )放12年都(🐨)(dōu )没问(🍑)题
我们以及公民不(🏪)能不能为国家做多大的贡献(xiàn )能做的(🕵)是违(🐕)抗(📀)国家(⚓)有安(🕉)排该居家隔离就居(jū )家隔(🌬)离提前(qián )一两(🏃)天(📷)囤够这类食物切实保障自己及家人温饱问题(💊)(tí )减少购(🥊)(gòu )物机会和接触(chù(📟) )机会尽量的避免(miǎ(💚)n )被病毒(🛶)感染(🎊)(rǎn )应该(🌚)(gāi )是争光了请相信如果我们所有人团结一致再大的(🔱)困(kùn )难(🤧)都能(⏪)迅速挺过用不了一段(🥒)时间城市仍旧繁华热闹奶茶依旧是香甜
感觉实(🕗)用可收藏备用
谢谢(💲)(xiè )阅读
2活中就肯定(🔓)警告(gào )自己顽强的(🙄)毅力(🔣)不(🐝)去外面集(jí )中不去饭店吃(chī )饭(🔑)要给他(tā )点一份安全感(👍)也不给(gě(🧟)i )社会导致(zhì )一定的慌乱
视频本站于2024-10-31 08:10:55收藏于/影片特辑。观看内地vip票房,反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。Copyright © 2008-2024
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