宝宝的大小假(🙄)如是个巨(🤽)大儿或是(🏖)是相(🕑)(xiàng )比而言减小的(🛥)宝宝(🚋)软(🔼)产道裂伤确(🙂)实是(⤴)不可避免(miǎn )的
宝(🧝)妈的配(pèi )合当然剖(😧)(pōu )产时(shí )宝妈的配合是很最重要的对(duì )那些个不配合的麻麻并不一定需要会阴侧切尽量的避免(🥘)不必要的会阴直接撕裂
助产人员的(🍙)熟练度各个助(🎗)产人员的熟练(liàn )度(dù )是有区(🈲)别(bié )的些(😹)(xiē )经(🏴)验老道的助产士接生就两个字很漂亮也可以尽量避免(🎪)会阴撕裂或撕裂(🐣)
宝宝宫(⏫)内(🥀)状况宝宝又(yòu )出现导(dǎo )致缺氧症(🎏)状(🔘)(zhuàng )胎头(🚔)又在阴道(dào )口时必须(xū )会阴侧切全(quán )速产程(chéng )要(yào )是宝宝会出现肩难产或产(🏔)(chǎn )钳助(🎹)产时(shí )往往(🚵)增强会阴撕裂(liè )的(de )风险
尽量(lià(🍩)ng )外阴清洁可以不使用(🐬)洁尔阴及以外外阴洗剂或温开水(😄)(shuǐ )清洗外阴
适量离(✂)床活动可以能(🥩)有利(💁)恶露排出(👪)
产后可以不做产后健康操(cāo )促进产后(🔨)复(🤶)(fù )旧(jiù )也是(😿)可以(yǐ )系统(🍇)性的练习(xí )凯(🎰)格(📕)尔(💑)运(yùn )动进一(yī )步促进盆底肌肉的完全(quán )恢复(🗃)
最终护士说麻醉(zuì )师在(📬)做另一台手(🖲)术差(🐹)不多(duō )要半个小时才能(👱)过(🔬)(guò )来天知道(🤒)这几(jǐ )十分(🎇)钟我是怎摸熬(áo )回来的当时(🦋)巳经痛到连呼吸都在(💧)颤抖等麻醉(zuì )师进来的时(shí )候巳经快四点(diǎn )钟了但是我当(✂)时也(🌮)早开到五指了打完(🦏)无痛并又不是一点都不痛了只不过是确实很快了(💋)(le )不少又遇(📵)到(dào )了(le )一个小时护士来全面(🔤)检(jiǎn )查(🌞)我(🤴)宫口就已经开(🏯)全(quá(🙈)n )了凌晨五点多进了产房然后再(zài )早上六点(diǎn )多我儿子就(👜)阴历了确实也(yě )侧切了但(dàn )一切(😯)都比我想像之(zhī )中(zhōng )的还得成功(🍔)了
剖产(🧐)经(jīng )验
我(🍇)孕(yùn )前期的运动(📷)(dòng )量还可(kě )以我(🥃)(wǒ(😟) )是一(yī )直应该有在上班的但是上下班也是(🔉)走路啊是没有坐公交车一(🏎)天大致能(🚺)走七千多(🕗)步我个(gè )人觉着并不是平时走(zǒu )路多(⭕)就能剖产(🐜)但应该是可以不快速(🙉)产(🍂)程(🧤)就是想(🚊)要早去卸货的话(🌰)就多运(🥉)动应(yī(🛐)ng )该是极大帮(📝)(bāng )助(zhù )的(de )
剖产(🌘)一定要(🤺)对(❌)自己有(🔳)信心(📎)因为不仅就是你在努力再努(nǔ )力宝宝也在只(😔)有努(🐷)(nǔ )力(lì )的配合你要(🥐)是选(🍂)择(zé )顺了就肯定不(bú )能中途而废意志要斩钉截铁等以(🔚)后见到宝(bǎo )宝的那(nà(👊) )一(yī )刻一切的疼痛都会消失一(yī )干二净了剩下的(de )唯有老母亲般的微笑
保持好的(🖕)心情越是到预产期越又不能(🚀)急的心(🥌)情好才能(🌕)好(🐶)吃好睡母子连心等(🎟)宝宝确实在(👇)肚子里发(🅿)育期完全成熟了才会(🌄)瓜熟蒂落
孕晚(🅾)期很难大便干燥我孕(yùn )后(🤾)期(📭)每天晚(🛷)上早上基本都会(🌏)空(🍢)腹喝一杯(🍞)(bēi )蜂蜜水(🏝)后(💑)再去厕(🌭)所就特别顺(💝)畅(😵)到底对自(zì )然分娩(💥)有木(🎗)有帮(⛸)(bāng )助(🌞)仅仅感(gǎn )觉上(🥈)(shàng )喝蜂蜜水自(🖤)我感觉过(guò )于(yú )良(💄)(liáng )好(🏡)
产后恢(👸)复
产后一(🎸)定要(🐺)多做提(🔖)肛运动坐(📱)着坐着随时随地都(dōu )可以不(🥨)做此项运动一(yī )来促进身体(tǐ )血液循环可促进扩约(yuē )肌的收(🌤)缩二来能够早日可以(yǐ )恢(🕑)复阴道(dà(🤷)o )的紧(jǐn )致细(😅)腻我产(💻)后(🛃)一段时间(📱)觉着有(🔡)阴(😄)吹现象但经一(📿)段时间的锻炼现在(zài )也(yě )好了很多了(le )
其次是一定要束缚不(bú )能(né(💡)ng )让(😛)(ràng )大肚子随波(⏪)逐流吧
以(🛬)后(🛐)(hòu )再(zài )来讲讲(🤛)我(🌎)的恢复(🥪)和月(🐛)子在医院住了三天(tiān )就(🎯)出院手续了又回(huí )到(🕑)(dào )家后开始了(le )我(🚂)和宝(bǎo )宝坐(zuò(🎲) )月子的生活(huó )孩子(🥣)吃奶和换尿片是(⬇)我每隔(👐)一天都在(zài )奇遇的在(🎷)这(👔)里告(🌑)诫各位家务不做应该不会有多大影响因此千万不(bú )能(🐭)急(📍)着在孩子(zǐ(⏯) )睡(shuì(🏂) )着了后(🤺)(hòu )立马去(🤽)做家(🕰)务而是好好休息一下一会儿或睡一觉(jiào )我(♐)怀(🗺)着(zhe )期待(dài )宝宝第八个月的(de )时(🥧)候我(💼)(wǒ )的体重就129斤了生了宝(💥)宝后(hòu )孩(🍅)子晚上睡觉无聊(🔝)(liáo )的时候玩玩手机看下头(tóu )条听一个宝妈说有(🐺)(yǒu )一种产后收腹(🆚)衣穿着(🚿)很(👑)舒适效果也还好(🕔)就(🐑)能找到了(🥅)那个(gè )買家所了解了一下又是纠结啊买不买终于打定主意买了一套送来货(🍡)后就忙不迭地挑(🐳)款式(🚰)就算是(shì )脱下后(😴)体型(⏲)马上就(🎼)变(🈯)(biàn )动(dòng )了肚子(zǐ )上略显(xiǎn )臃肿垮的肉缩紧了肚子(zǐ )又看(🏐)了看崎(🎶)岖不(🐷)平了(🎪)好多(㊙)第二(èr )也是(🥇)穿上后所有的腹(👧)部感(🐍)觉上热热的一个月过来我竟(🌍)是(👜)痩(shò(🎨)u )了16斤顿时(shí )感觉也没花冤枉钱贴身穿(😑)也很透气性很好干脆我(🦈)(wǒ )穿了2个多月肚子基本收(shō(🏼)u )平了(le )产后140到现在99斤体重明(míng )显下(🎟)降不个人建(☔)议(yì )节食和运动和吃节食现在一直坚持两个月(♍)母乳健(💣)康的灰复了
坐月子42天(tiān )那绝对(duì(🐶) )是不是黄金42天(tiān )坐(zuò )月子42天(⛓)只是恢复(⛳)元气的42天又是(🐼)保养和完全恢复剖腹产(🚎)伤口的(🎗)42天(tiān )但那(🍫)绝对是并非健康(🌘)减肥的(🕘)最适合(🎷)时机如果不是(💨)中(🐽)选(🎩)择在产(chǎn )后(hòu )42天内健康减肥不对很可(🕡)能还反而会适得其反会(🌊)造成(chéng )决不可阻一阻的损(🏉)失
一手(🤭)术之(🍺)后赶快活动
一般剖腹产后医生都(😼)会告知(⛹)产妇赶快(kuài )离床(chuáng )活(🌈)动可是(💅)(shì )一般(😏)产妇或(huò )是(shì )家(👴)(jiā )属都(dōu )害(hà(🎺)i )怕毕竟(jìng )刚(🎹)刚动了手术因为他(tā )们都不积(🐨)分换剖腹产(💠)手术然后(✋)24小时(➕)就可以(🌋)在(🥞)床边稍微走(🕳)动等到身体有排气的现象(xiàng )也就是屁臭(💫)后再就(🔲)可以不吃(🕷)了(🚃)东(🏹)西了
二房(🙍)事和避孕一般顺产的产(🐴)(chǎn )妇夫妻过两性生活的(🌞)时间建议是在生完孩(📫)子(⤵)6周到8周(🈲)后不过现实生活中(zhōng )有(🕹)很多人经(jīng )过漫(💫)长(zhǎ(🐷)ng )而艰辛的十月怀(🥫)胎已经(🖋)等不了了目的(📛)(de )是防止感染不超过最底最低(⛳)也得在一个月(💣)后同(❕)房当初我和前(📆)(qián )妻是(📺)忍了两个月才同房的替对(duì )自(🏛)己的老(🏖)婆负责是(shì )为防止感染最(zuì )好是2月后同房如果是剖腹产(🧛)那(🕐)你(🔥)再等待(🐍)(dài )的(🐝)(de )时间好(🕋)是进一步(🌚)各边
剖腹产后如(🎅)果还准备着生第(👼)2胎需要再等(dě(🛥)ng )待(dài )的时(shí )间要比(😚)自然分娩的时间更长建议在一年然后再怀孕(yùn )假如(rú(🥈) )改天打算剖产(chǎn )最(🍖)好就是是等到两年之(🦈)后再怀宝宝(bǎo )要是不采(🏿)取什么措施避孕措(cuò )施只不(🛢)过有(🐜)过什么制度过剖腹(🔍)产人(rén )工流产会很巨大的危险因为(wéi )确保至多也得等(děng )自己半年(niá(👵)n )然后再没怀孕为好
三顺(➰)产术(shù(🌡) )后恢复剖腹(🎢)产(🌮)手术然后(🥩)一共(gòng )不需要在医院待5到7天直到回(🐥)到家(jiā )里很(🚆)可能依(👻)旧(🅰)会都觉(🌀)得很(🚰)疲劳感再另外伤口(🏵)的影响都觉得站起和(❌)站直(🧒)都比较好难办(bàn )可是手术(🛄)(shù )恢复是需要一定(🦔)的时间(jiān )在手术之前(👽)6周之内最好不要尽量(🔆)避(bì )免提(tí )重物也要注意(yì )护理(lǐ )伤口假如伤(shāng )口有(yǒu )红肿或者留液体有可(🈳)能是感(gǎ(👦)n )染炎症了必须以(🐘)(yǐ )最快的速度看医生治(💊)疗(liá(🎵)o )
四刨(🐷)(páo )腹产的人需要(yào )锻炼(⛹)身体盆底肌群吗
有是人觉着剖(🧐)腹(👊)产(chǎn )的人导致胎儿在产道(🆖)因为骨(➖)盆(pén )底肌和(hé )韧(🈷)带比(➡)较(jiào )松弛因为要锻炼(liàn )身(🥤)体恢(💔)复盆(💁)底肌但是的原因(🎚)(yīn )剖腹(fù )产是(shì )没(méi )有经那(🌨)个(🌲)过(guò )程所(👜)以(🥑)我不(bú )需要(👐)锻炼盆底肌这样的认(🙉)识(😏)是错(👎)(cuò )误的依旧需要锻炼骨盆肌肉
五运(🧗)动(✝)量(🙀)(lià(💳)ng )小的保健体操健(✈)康的产妇(🐃)在产后(🚡)68小时(shí(🕉) )即可解(jiě )决坐(🥎)(zuò )起餐宴24小时可翻(fān )身活动有病(🏯)菌感(gǎn )染的(de )或死胎的产(chǎn )妇可延后23天以(🤦)后(📨)以后再下床活动下了床后开(🔨)始做产后保(⏹)健操
呼吸运动仰(yǎ(⬇)ng )卧位两臂向(xiàng )后伸展(🎑)装在体侧探(☔)吸(🕖)气使腹壁坍陷内脏束缚(fù )向上(👅)然后把呼(hū )目的是(🗑)(shì(🚌) )运动腹(🚑)部活(🥍)动内(🚓)脏(zāng )
举腿运动仰卧位两臂伸直横放于(🎿)体侧以内(🚯)腿轮流上阵举高与身体成一直角目的是可以提高(⛓)(gāo )腹直肌和大腿肌肉力量挺(🥂)腹运动仰(⏰)卧(🕜)位双膝屈起双足躺着(🍇)放在床上高抬臀部使身(shēn )体(🍷)(tǐ )重量由及(jí )双足支持(🍡)目的是(🎏)增强腰臀部肌(jī )肉力(🦅)量(🕯)
缩肛运动仰卧位两膝(xī )分开再轻(🔌)轻(🚕)向(xiàng )下缓缓转动同时快速(🍋)收(shō(😯)u )缩肛门然后把双(⏬)膝(🚽)(xī )分(😋)(fèn )开(🧛)并放(fà(🍥)ng )目的是锻练盆底肌肉
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